متى يبدأ الطفل الجلوس؟

يعتبر الكالسيوم من المعادن الضرورية لصحة الإنسان وخاصة الأطفال ، حيث يلعب دورًا أساسيًا في تكوين العظام والأسنان ، فضلًا عن دوره في عمليات الجسم المختلفة للكالسيوم أيضًا تأثير مهم على صحة الأعضاء الأخرى ، مثل القلب مستويات الكالسيوم في الطفل حسب عمره ومدة حمله وفوائده للطفل في مراحل حياته المختلفة

الكالسيوم عنصر غذائي أساسي يبلغ متوسط ​​الحصة اليومية من الكالسيوم للأطفال 1000 ملليغرام في اليوم

الحصة اليومية من الكالسيوم

1. يحتاج الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر إلى 200 ملليغرام من الكالسيوم يوميًا
2. يحتاج الأطفال من عمر 6 إلى 11 شهرًا إلى 260 ملليجرام من الكالسيوم يوميًا
3. يحتاج الأطفال من سن 1-3 سنوات إلى 700 مجم من الكالسيوم
4. يحتاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و 8 سنوات إلى 1000 ملليغرام من الكالسيوم
5. يحتاج الأطفال والبالغون الذين تتراوح أعمارهم بين 9 و 18 عامًا إلى 1300 ملليغرام من الكالسيوم

2. تعريف نقص الكالسيوم عند الأطفال

يجب أن تعرف الأم مستوى الكالسيوم في طفلها يجب أن تعرف الأم مقدار الكالسيوم الموجود في طفلها

• يُعرَّف نقص كالسيوم الدم عند الأطفال بأنه تركيز إجمالي للكالسيوم في الدم يقل عن 2.1 ملي مول لكل لتر (8.5 ملليجرام لكل ديسيلتر)

• يُعرَّف نقص الكالسيوم عند الرضع الناضجين على أنه تركيز إجمالي للكالسيوم في الدم أقل من 2 مليمول / لتر (8 مجم / ديسيلتر) أو جزء متأين أقل من 1.1 ملي مول / لتر (4.4 مجم / ديسيلتر)

• الخدج هم أولئك الذين يقل وزنهم عن 1500 جرام عند الولادة الأطفال الخدج لديهم مستويات منخفضة من الكالسيوم في دمائهم

• تظهر أعراض النقص غالبًا عندما ينخفض ​​مستوى الكالسيوم المتأين عن 0.8-0.9 مليمول / لتر

• يمكن للأم الحصول على هذه القراءات من خلال الفحوصات التي تجرى لطفلها في مراكز رعاية الأطفال أو عند ظهور الأعراض التي تتطلب زيارة الطبيب

فوائد الكالسيوم للأطفال من جميع الأعمار الكالسيوم ضروري للنمو الطبيعي والتطور

يسبب الحمل امتصاص الكالسيوم من الأم يحصل الطفل على الكالسيوم من أمه أثناء الحمل

1. يعزز الكالسيوم صحة وقوة العظام والأسنان
2. لها أهمية كبيرة في تعزيز صحة القلب وسلامتها
3. يخفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
4. يعزز عمل الناقلات العصبية في الجسم.
5. كما أنه يعمل على نمو العضلات وسلامتها لدى الصغار والكبار
6. يؤدي نقص الكالسيوم إلى كساح الأطفال وتلين العظام ، وبالتالي حماية الطفل من أمراض العظام
7. يمكن أن يؤدي نقص الكالسيوم إلى تأخير ظهور الأسنان عند الرضع ، مما يعني أنه يساعد على التسنين

4. مصادر الكالسيوم الطبيعية

مصادر الكالسيوم متعددة

1. يتوافر الكالسيوم في الحليب بنسبة كبيرة.
2. ويتوافر في الألبان ومنتجاتها.
3. الجبن الصلب مثل جبن الشيدر متوفرة في الجبن الصلب تحتوي الأجبان الصلبة على كالسيوم أكثر من الجبن الطري
4. وكذلك في الخضروات الورقية مثل السبانخ.
5. ويتوافر في فول الصويا.
6. ويتوفر الكالسيوم في القرنبيط" الزهرة".
7. ويتوافر في الفاصوليا البيضاء والحمص.
8. ويتواجد بكثرة في اللوز وبذور السمسم.

5. أعراض نقص الكالسيوم عند الأطفال

حليب الطفل مصدر جيد للكالسيوم

1. يظهر على الطفل الشعور بالتعب الدائم.
2. كما أنه يعاني من آلام في العضلات وجميع أجزاء الجسم
3. تأخر ظهور الأسنان عند الطفل.
4. تأخر المشي.
5. تقوس الساقين عند الطفل.
6. يؤدي ضعف النقل العصبي عند الطفل إلى خلل في الأعصاب الطرفية
7. الصعوبة في النوم والأرق عند الطفل.
8. التشنجات العضلية.
9. العصبية الزائدة لدى الطفل.
10. يظهر الأطفال أن أفواههم في حالة تشنج

قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج يجب استشارة الطبيب المختص